测测你的腹部智商有多少

在人生的不同阶段，我们的身体状态也会随着岁月的流转而发生变化。特别是当我们步入25岁这个分水岭，身体的代谢速度逐渐放缓，那些曾经轻松消耗掉的热量，如今却会在不良生活习惯的影响下，悄然堆积在腰腹之间。是时候测测我们的腹部智商了！

让我们来做个简单的测试：回答“YES”则加一分，回答“NO”则不加分。让我们一起看看那些关于饮食习惯和生活方式的问题，它们或许正是小肚腩形成的诱因。

1. 是否偏好煎、油炸、烧烤的食物胜过水煮、清蒸的食物？

2. 是否喜欢饮用甜味的饮料，如可乐、果汁？

3. 饭后是否有吃甜点的习惯？

4. 是否有夜宵和下午茶的饮食习惯？

5. 是否偏好浓郁的汤品，胜于清淡的汤？

6. 饮食是否不规律，有时会饿肚子，有时又吃得过多？

7. 是否缺乏运动习惯，较少参与体育锻炼？

8. 工作是否多以静态的室内办公为主？

9. 饭后是否习惯久坐，如坐在沙发上看电视？

10. 是否习惯使用电梯多于走楼梯？

11. 休闲时是否更喜欢静态活动，如读书、看电视、听音乐，而较少参与动态活动，如爬山、游泳？

12. 是否缺乏家务习惯，有他人帮忙打理家务？

13. 冬天是否比夏天吃得更多，热量摄取增加？

14. 天气转冷后是否不喜欢活动，倾向于宅在家里？

测试分析：

若你的测试分数少于7分，那么你的腹部智商良好，继续保持现有的生活方式和饮食习惯即可。

如果你的测试分数达到或超过7分，那么你需要警惕了！你长出小肚腩的几率高达80%以上。如果你已经拥有了小肚腩，那么应该审视一下自己的不良生活习惯和工作习惯了，它们很可能是造成腰腹赘肉丛生的罪魁祸首。是时候做出改变，调整饮食和运动习惯，保持健康的生活方式，让身体重新恢复活力。