关怀过度爱变害 健康成长需有私我空间

专家解读：关怀的尺度与表达的艺术

专家支持：张志刚，上海心理咨询与治疗专业委员会副主任、上海师范大学咨询心理学教授

在我们的日常生活中，关怀是一种表达爱意、拉近关系、增进了解的行为。当关怀超出合适的尺度时，可能会产生适得其反的效果。

最近，一段关于美国老妈的《唠叨之歌》视频在国内网站上大热。视频中的母亲从生活的各个方面，包括起床、穿衣、叠被子等，对孩子进行了全面的“关怀”。这种看似过度的关怀实际上反映了某些人在表达关怀时的偏差。一些人可能觉得自己的关怀没有得到预期的回应，从而产生困惑和不解。

无论我们是在经营爱情、婚姻还是亲子关系，都需要明确一个基本的观念：被尊重、拥有选择权是人需要的基本关怀。在提供关怀的也要给予对方接受关怀的自由，包括接受的时间、方式和程度。过度关怀可能会让对方感受到强制和压力，从而产生反感。

那么，为什么有些人会过度关怀呢？根据张志刚老师的咨询经验，很多人并不自知自己犯了过度关怀的错误。一部分人可能不知道如何表达爱，没有掌握合适的方式和技巧；有的人则误以为给得越多越好；还有一部分人可能是自身存在问题，如过度焦虑、不够自信等。

过度关怀可能会产生一系列负面影响。在亲子关系中，溺爱型教育之害与粗暴型教育不相上下。孩子可能会因为过度照顾而失去责任心，产生依赖心理。父母需要学会给孩子选择的空间和机会，而不是凡事都亲力亲为。过度关怀还可能影响孩子的自信心。合适的关怀应该是帮助他们从心理上站起来，而不是给他们一种缺乏自信的感觉。

我们需要明确关怀的尺度和表达的艺术。在面对可能的困惑和误解时，我们应该先放下委屈，冷静地思考自己的行为和动机。有时候，过度的关怀可能并不是出于真正的关心，而是出于自身的问题，如焦虑、不自信等。我们需要自己的内心，了解自己的行为模式，并学会在人际交往中保持适当的距离和尊重。

关怀是一种美好的行为，但也需要掌握合适的尺度和方式。我们需要学会在尊重和理解的基础上表达关怀，让对方感受到我们的爱而不是压力。这样，我们才能建立起健康、和谐的人际关系。人格转变：溺爱教育下的孩子如何重塑自我

在溺爱型教育模式的庇护下，孩子们成长的过程中往往会发生两种显著的人格变化。一种是由于父母的过度关怀，孩子可能会产生阻抗心理，这种心理逐渐内化为他们的性格特征之一。我们不难发现，身边那些习惯于抗拒他人意见的人，其生活经历中很可能就包含了这样的烙印。

另一方面，若过度关怀的一方表现得过于强势，接受关怀的孩子可能会变得懦弱、丧失自我、内向等。这是因为心理防御机制使人选择代价较小的依顺反应，而非产生更大不适感的反抗行为。这种过度关怀，不仅塑造着孩子的人格，也无形中给过度关怀的家长带来了伤害。因为他们对自身行为的不觉察，使得他们对孩子的过度关怀往往适得其反，孩子的反应只会让他们更加焦虑。

那么，如何把握关怀的尺度呢？

给自己空间，即是给他人的自由。一个身心健康的人，应该拥有属于自己的私密空间，在这里得以发展、更新自我和朋友圈。人与人之间的了解和熟悉有一个“满厌”的状态，过满则易生厌烦。只有当我们自己的生活世界丰富多彩、充实健康时，我们才能给予他人健康、积极的爱。

张老师的经历为我们提供了一个生动的例子。她是一位小学生家长，在参加了心理学培训课程后，教育理念发生了翻天覆地的变化。她不仅走出了溺爱的误区，还勇敢地向其他家长分享自己的经历，开设讲座的主题便是“从懦弱走向自信”。她实现这一转变的主要方式就是给孩子足够的空间。

面对过度关怀的困惑，我们首先要审视自己，然后坦率地与对方沟通，了解他们的感受，并作出相应的调整。如果必要的话，可以向专业人士咨询，接受专业的分析和规划。

爱，是一所学校。感受爱、表达爱，都需要技巧，这是一门值得我们用一生去学习的课程。在爱的教育中，我们要学会适度放手，让孩子自由成长，也让自己在爱的传递中变得更加成熟和睿智。只有这样，我们才能真正理解爱的真谛，实现人格的成长与蜕变。