中医中药八法宝 养生滋补少不了

随着欧洲皇室与好莱坞明星纷纷对中医投以关注的目光，汉方美容已成为国际护肤领域的新宠。从格温尼斯和莫文蔚的拔罐印痕，到各大国际护肤品牌不断宣传的卖点，中医药的时尚化趋势已然势不可挡。特别是在留住青春方面，中医的独特魅力使其备受推崇。

何首乌，这一滋补良药的魅力在明星王菲的生产调理秘方中得以展现。每天服用何首乌，使她迅速恢复了孕前的身材。何首乌的青春奇效主要体现在其乌发功能，经炮制后，它能补肝肾、益精血，实为乌发良品。除此之外，何首乌还被发现具有降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。想要体验何首乌的神奇效果，不妨尝试用何首乌洗发或者制作首乌蛋来享用。

黄芪，因其补气功效而被誉为“最能补气”的中药。台湾明星赖雅妍每到换季时就会用黄芪水沐浴，以增强抵抗力、防止疾病。黄芪被认为能补一身之气，缓解气虚乏力、中气不足的症状。现代研究发现，黄芪还能增强代谢，消灭体内自由基，预防衰老。想要体验黄芪的魅力，不妨尝试制作代茶饮或煨枣饮品来饮用。

人参，被誉为“补充元气”的佳品。明星袁咏仪在怀孕期间就用水冲蜜糖和人参喝，产后的她中气十足。人参的抗衰老功能早已为人所知，现代药理研究还发现，人参可以激化中枢神经系统，提高脑力和体力，并迅速消除疲劳。想要体验人参的神奇效果，不妨尝试饮用人参茶或制作人参粥来享用。

三七、剌五加、灵芝等中药也各具特色。三七具有调血妙品之称，近年来被发现可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性，在心血管病的防治方面有显著优势。剌五加则是强壮要药，可以从根本上改善体质虚弱，滋补强壮。灵芝则具有补气益血、养心安神的功效。这些中药不仅可以口服，还可以用于制作药膳、沐浴等，为生活增添丰富多样的养生方式。

最后要提的是枸杞，它因其明目抗疲劳的功效而受到明星郭晋安的青睐。经常放几粒枸杞当茶冲来喝，对眼睛和缓解疲劳都有很大帮助。这些中药在留住青春、增强抵抗力、防治疾病等方面都有独特魅力，值得我们在日常生活中加以关注和利用。青春奇效的中药养生之道

在古老的中华医学中，青春奇效被认为具有促进和调节免疫功能、保肝以及抗衰老的三大功效。青春奇效的养生方法特别有助于消除疲劳，因其性质平和，四季皆宜。

如何使用青春奇效养生呢？让我们根据不同的季节来。

春天，眼睛容易因为长时间使用电脑而感到疲劳。用枸杞泡茶饮用，可以明目，缓解眼部疲劳。

夏天，天气炎热，人们容易肝火旺盛。将枸杞与菊花或金银花一起泡茶饮用，可以清除肝火，清热解毒。

秋天，空气干燥，容易导致口唇干裂、皮肤起屑。这时，用枸杞搭配雪梨、川贝和玉竹共煲成汤，可以滋阴润燥，保持身体的水分平衡。

冬天，我们需要抵御寒冷。在汤锅中加入枸杞，不仅可以提升体内阳气，而且不会使阳气过盛。

并非所有人都适合食用枸杞。枸杞温热身体的效果相当强，对于正在感冒、体内有炎症、脾胃虚弱易腹泻、患有高血压以及性情急躁、嗜酒肉而满面红光的人来说，最好避免食用。

接下来，介绍一种名为红景天的中药。红景天对于缓解缺氧和疲劳具有显著效果。当红景天被用于对抗衰老时，它具有双向调节作用，既可以补充不足，又可以减少多余，从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面，红景天的能力强于人参。红景天还有类似雌激素的作用，对妇科病症很有帮助。对于经常感到疲劳的“过劳模”，可以尝试饮用红景天茶来抗疲劳。取红景天1 修克磨成粗末后冲入沸水浸泡 15 分钟，每天上午下午各饮一杯即可补气养血增强人体适应能力。当红景天遇上高圆圆这样的明星时更是备受推崇。高圆圆曾亲自分享她第一次去西藏时的经验就是大量饮用红景天茶来帮助缓解缺氧和疲劳。这种神奇的中药无疑为追求健康的人们提供了一种新的选择。无论是春夏秋冬还是面对各种健康问题都可以考虑使用这些中药养生之道为自己的身体带来更好的保护效果让我们的身心在繁忙的生活中找到平衡和舒适的状态。