戴口罩、手卫生、手机消毒……这些个人防护措施仍要做好

在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第118场新闻发布会上，北京市疫情防控工作领导小组社区防控组办公室成员、北京市委组织部部务委员徐颖指出，北京市已踏入特殊时期，社区防控工作已迅速进入战时状态。面对这样的形势，我们每一个人都需要了解如何做好个人防护。

关于口罩的使用，我们需要明确一些具体的指导建议。在中低风险地区且空旷通风的场所，我们并不需要佩戴口罩。当我们进入人员密集或密闭的公共场所时，就需要佩戴上口罩。在疫情高风险地区，即使是在空旷且通风的场所，专家建议佩戴一次性医用口罩。进入密集型场所时，推荐使用医用外科口罩或颗粒物防护口罩。若您出现疑似症状去医院就诊，应佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用外科口罩。对于患有呼吸道基础疾病的患者，应在医生指导下选择合适的防护口罩。需要特别注意的是，年龄极小的婴幼儿不宜佩戴口罩，以防引起窒息。

除了口罩，我们还需要关注手卫生。使用洗手液或肥皂在流动水下洗手是保持手卫生的基础。您还可以选择使用含醇速干手消毒剂或醇类复配速干手消毒剂来揉搓双手。若是没有这些消毒剂，您也可以使用有效的消毒湿巾来擦拭双手。

手机作为我们日常高频接触的物品，也需要加强清洁和消毒。每次外出回家后，您可以关闭手机电源，待其完全冷却后，使用75%的酒精或消毒湿巾来擦拭手机表面。

当您咳嗽或打喷嚏时，应使用手肘、衣服或纸巾来掩住口鼻。使用后的纸巾应妥善丢入垃圾桶。随后，您应尽快使用流水清洗双手，或使用速干手消毒剂进行手消毒。若是没有清洁双手的条件，请避免用手直接接触口、鼻和眼。

关于大家关心的海产品问题，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示，如果海产品来自目前没有疫情的地方，如广州，那么这些海产品是安全的。但如果产自疫情流行的地方，如欧美国家，则有可能被污染。但需要注意的是，产自这些地方的海产品并不一定就会导致病毒传播。吴尊友还强调，新冠病毒主要通过呼吸道和接触传播，目前没有确切证据显示会通过消化道传播。食物处理要得当，生熟食物的存放器皿要分开，尽可能选择煮食的食物，切生肉和蔬果的案板也要分开使用。