瘦脸运动天天做

（一）轻轻弯曲你的手指，除了大拇指以外的四只手指靠拢并放在你的脸上，大约是在上下臼齿的位置。然后，以画圆的方式进行按摩，从内向外轻轻拍打三到五圈。完成一边后，换另一边进行同样的动作，重复五次。在这个过程中，你的嘴巴肌肉应该是放松的，所以嘴巴会微微张开。

（二）接下来，在两颊的部位，使用大拇指同样以画小圆的方式进行轻轻压迫，由内到外。这个动作可以在两颊同时进行，大约画一百到一百二十下。合并手掌，一左一右地轻轻拍打脸颊肌肤四十到五十下。

这些简单的面部按摩动作，不仅可以提升肌肤的活力，促进血液循环，还能帮助减轻压力。如果你想通过按摩来瘦脸，一定要注意力度适中，避免过度用力导致肌肤受损。这些动作并不是万能的，如果你的脸部肿胀是由于药物引起的，一定要寻求专业医师的帮助和建议。

在日常生活中，你也可以利用洗脸的时候为肌肤进行按摩。温水洗脸后，涂抹适量的护肤品，然后进行上述的按摩动作，这样可以帮助肌肤更好地吸收护肤品的营养，达到更好的保养效果。记住，保持耐心和坚持，你的肌肤一定会变得更加健康有光彩。