瘦身方案-饮水瘦身四大原理

水，是生命的源泉，也是打造美丽肌肤和窈窕身姿的神奇“武器”。许多人都担心，喝水多了会不会导致水肿，让眼袋显得更加浮肿。其实，只要掌握正确的饮水方式，就能轻松变身水漾瘦美人。

让我们揭晓饮水瘦身的四大秘密原理。

当人体缺乏水分时，肾脏的功能就会受到影响，无法正常运转。这时，肝脏需要分担更多的工作，却无法有效地将脂肪转化为能量消耗掉。日积月累，脂肪就会悄悄堆积，让人苦恼不已。而水分的摄入，能够让肾功能逐渐恢复正常，帮助身体更好地消耗脂肪。

身体缺乏水分时，容易出现浮肿的现象。这时候，身体会自动储存水分，导致水肿越来越严重。解决这个问题的方法就是每天喝足够的水，让身体通过水来排出多余的水分，实现“以水排水”的功效。

水分摄入不足还可能导致便秘。身体在缺水状态下，会抽取器官的水分来填补所需，导致肠道润滑不足，便便难以排出。便秘一出现，小肚腩就会凸显出来。保持充足的水分摄入，可以缓解便秘问题。

水分不仅可以帮助修饰肌肉的线条，还有助于补救正在收缩的细胞。充足的水分摄入可以大大减少减肥后皮肤出现的下陷情况，让身体线条更加流畅。

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