明星节后减肥招招鲜

过年期间的吃喝是许多人的噩梦，特别是对于那些想要在镜头前展现最佳状态的艺人来说，体重增加无疑是一大忌讳。艺人们都有自己独特的瘦身秘诀，让我们看看他们是如何在短时间内健康瘦身的。

小S（徐熙娣）是其中的佼佼者。产后的小S面临恢复身材的巨大挑战，但她勇敢地接受了任务。除了穿戴高级的调整型内衣帮助塑形外，她还聘请了营养师和健身教练，精心制定瘦身餐和训练计划。她的目标是美化胸线、收臀以及消除背和腹部的赘肉。小S的毅力和努力让她在短短一个月内成功甩去了13公斤的赘肉，顺利复出。

蓝心湄则是通过母女双瑜伽的方式保持身材。她在家中边看电视边练习瑜伽，享受身心的平衡与和谐。她发现练习瑜伽不仅可以帮助她恢复年轻时的身材，还能在过年期间吃得太饱时，与母亲一起练习母女双瑜伽，达到瘦身不易胖的效果。

过年期间难免会有酒席应酬，S.H.E三姐妹在北京宣传时深有体会。虽然气温零下7摄氏度，她们仍然大吃特吃，甚至吃完零食还有宵夜。她们发现天气冷脂肪消耗快，体重并没有增加，这让她们松了一口气。

这些艺人的口袋妙方各有特色，但他们共同的特点是坚持健康的生活方式和对身材的严格要求。他们通过合理的饮食、科学的运动和良好的心态来达到瘦身的效果。这些经验告诉我们，只要坚持努力，就能拥有健康的身体和美丽的外表。让我们向他们学习，保持健康的生活方式，迎接每一个新的一年。