90后大学生励志减肥的故事

他叫丁继，来自江苏，是民商法学院的一名大二学生。阳光帅气的他，一米八的身高让他在人群中格外引人注目。他减肥的初衷却让人意外是被“吓出来”的。

丁继告诉记者，他从小就是个吃货，家里冰箱总是塞满了各种饮料和冰淇淋。不仅如此，他还养成了吃夜宵的习惯。这样的生活方式导致他的体重一路飙升，大一开学时已经达到了惊人的222斤，成为了班级里的“重量级”人物。

一次偶然的机会，他在网上看到肥胖容易引发心脑血管疾病，这让他深受震撼。因为早在高中时期，他就已经经历过高血压、脂肪肝、脑血管痉挛等健康问题的困扰。这次经历让他下定决心要减肥，改变自己的生活方式。

经过一年的努力，丁继成功减掉了78斤体重，现在的他只有144斤。这个成绩让许多人都感到惊讶。丁继的成功并非偶然，而是源于他的坚持和努力。

在减肥的过程中，丁继调整了自己的饮食习惯，每天坚持三餐规律进食，并尽可能减少高热量食物的摄入。他还加强了自己的运动锻炼，一有时间就会去打篮球，进行全身运动。一个月后，他的体重就下降了18斤，这让他更加坚定了减肥的决心。

丁继的好友孙栋进表示，减肥需要持之以恒的精神，而丁继正是这样的一个人。他的坚持和努力让人佩服。通过严格控制饮食和加强运动，丁继成功地实现了自己的减肥目标，也为自己未来的生活打下了健康的基石。现在的他，不仅拥有了健康的身体，也拥有了更多的自信和勇气去面对未来的挑战。