中医减肥5个小妙招，准备好了就进来吧！

每个胖子都有潜力成为美女，但减肥之路却充满挑战。许多人在努力数月后，体重稍有下降，却难以保持，令人沮丧。别担心，中医有一些减肥小妙招或许能帮到你。

要养成细嚼慢咽的习惯。张医师的第一招是：第一口饭要嚼七七四十九下再咽下去。这不仅有助于消化，还能让你的饭量减至一半。许多网友反馈，尝试这种方法后，效果惊人，短短一周内就能见到明显的减重效果。

对于想要瘦大腿的朋友，可以尝试敲风市穴，捏提梁丘穴和殷门穴。每天坚持，效果会逐渐显现。有网友分享，使用这种方法后，大腿外侧明显变瘦。

想要瘦腰的同学们，可以每天抓此处200下。这个简单的动作可以有效地缩小腰围。有网友表示，抓带脉两周后，不仅自己瘦了，连伴侣和姐姐也都有了明显的减重效果。还有网友表示，抓带脉竟然解决了她的妇科问题，让她的大姨妈回归了正常的周期。

控制食欲也是减肥的关键。按压中脘穴50～100下，以100下为宜。这个动作会让你不那么容易感到饥饿。有网友反馈，按压后即使看到美食也不觉得饿，吃一点就饱。

想要瘦胳膊的话，可以抓拿臂穴。拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎，坚持200下。

夏天快到了，适当减肥很重要。你不瘦下来，永远不知道自己有多美。尝试一下这些中医减肥妙招吧，或许会有惊喜等待着你。记住，减肥不易，但只要你坚持，美丽总会如约而至。