就算减肥也可以吃的零食

晚餐后，总有那么一段时间，让人无法抗拒甜食的诱惑。对于正在减肥的朋友来说，晚上吃零食是一大忌讳。但今天，我要为大家介绍几款零食，让减肥期间也能享受美食，无需产生任何罪恶感。

一、乳酸菌巧克力

对于减肥中的你，巧克力无疑是最大的诱惑之一。最近，一款名为“乳酸菌巧克力”的美食应运而生。这款巧克力中的乳酸菌在巧克力油的包裹下，能够抵抗胃酸和热量的侵袭，顺利进入肠胃。在享受巧克力的美味时，还能感受到活乳酸菌带来的健康益处。每一块巧克力都被精心分割并包装，让你即使吃一点点也能心满意足，无需担心过量。

二、格兰诺拉燕麦片

当肚子饿得咕咕叫，又想吃点甜食时，格兰诺拉燕麦片是一个不错的选择。这款燕麦片以营养均衡为理念制作而成，富含维生素、矿物质、铁质和食物纤维。加入干果的格兰诺拉燕麦片带有微微的甜味。晚上吃时，尽量不要搭配牛奶，直接食用为佳。其脆脆的口感让人回味无穷，而且能够提升满足感。

三、蜂蜜优格

如果你饭后想吃点甜点，那么蜂蜜优格绝对是一个好选择。相比于高热量的蛋糕，蜂蜜优格更加健康且低卡。在优格中加入蜂蜜，既能满足你对甜点的渴望，又能提高免疫力。如果你喜欢，还可以加入黄豆粉，让味道更加丰富。这款健康的甜点，让你无需为热量而烦恼。

四、促进肠胃蠕动的零食

当你晚上突然想吃甜食时，选择零食的关键是要能促进肠胃蠕动。饭后摄入乳酸菌是最理想的选择。晚上是我们身体吸收营养并消化的时期，摄入富含食物纤维的食物和水份，能够帮助肠胃蠕动，让你第二天早晨感到清爽舒适。选择促进肠胃蠕动的零食，即使吃一点点也不会让你产生罪恶感。这些零食包括含有益生菌的食品、高纤维饼干等。在享受美食的也能照顾到肠胃的健康。

无需完全抵制零食的诱惑。只要选择健康、低卡的零食，适量食用，就能满足你的口腹之欲，同时保持健康的身体状态。