苹果肌，位于颧骨附近，是面部表情活跃时鼓起的组织，其饱满度直接影响着我们的面部轮廓和容貌年龄。一旦苹果肌塌陷，面部会显得老态、无精神。那么，如何应对苹果肌塌陷呢？
别担心，有多种方法可以让你的苹果肌恢复活力。你可以选择自体脂肪填充或玻尿酸丰苹果肌。自体脂肪填充是从身体其他脂肪堆积部位如腰腹部、腿部抽取脂肪，经过处理后注入到苹果肌部位。这种方式采用自身组织，安全无排异，效果自然。而玻尿酸丰苹果肌则通过将玻尿酸以填充物的形式注入苹果肌部位，使面部线条变得柔和。这种方式简单快捷，无需恢复期。
那么，苹果肌究竟在哪里呢？苹果肌并不是一块真正的肌肉，而是位于眼睛下方二公分处的颧骨前的脂肪组织。微笑或做表情时，脸部肌肉挤压使得这里微微隆起，就像圆润的苹果一样。随着年龄的增长，苹果肌会逐渐萎缩，显得衰老。通过整形填充，可以使苹果肌恢复饱满，让人看起来更年轻。
苹果肌是天生的吗？是的，苹果肌主要是颧骨前的脂肪组织。在港台地区，大多使用大分子玻尿酸来注射苹果肌，效果能维持1年甚至更久。在内地，也有采用小分子玻尿酸和胶原蛋白来塑造苹果肌的方法，效果同样不错。注射时需要注意“量”的把握，过少则效果不明显，过多则显得肿胀。
如果你想要消除苹果肌，可以尝试一些简单的按摩方法。在颧骨处进行画圆、推压等动作，可以帮助缓解苹果肌的突出。
无论你选择填充还是按摩，都要记住保持面部肌肤的保养和锻炼，这样才能让苹果肌保持健康和活力。