痘痘肌怎么改善 记住这5点

面对那些磨人的痘痘和痘印，挤压并不是解决办法。因为挤压只会让痘痘状况更加严重，大面积的留下难以消除的痘印。亲爱的小仙女们，切勿贪图一时的快感，要知道适时的放弃才是真正的拥有。如何改善痘痘肌呢？接下来，我们将为你揭晓一系列抗痘秘籍，带你重获无瑕肌肤。

我们要尽量少化妆或者选择不化妆。虽然女孩子都爱美，但在面对痘痘的时候，我们需要做出妥协。化妆品中的化学成分可能会刺激痘痘，加剧炎症。如果一定要化妆，建议选择轻薄的淡妆。

如果痘痘问题严重，反复发作甚至影响生活，那么建议寻求中医治疗。中医的针灸能够调节体质，改善内分泌。中药外敷可以清热瘀结，是根治痘痘的理想方法之一。

调节饮食和作息也是关键。预防痘印是保持颜值的关键，我们需要保持规律的生活作息，避免熬夜，远离辛辣、油炸、高热量食物以及烟酒。多吃清热祛湿的食物，减少愈后的色素沉着，这样可以让痘印淡化。

夏天是痘痘的敌人，烈日下的紫外线会让痘痘颜色加深。防晒是抗痘的必备步骤，必须做好全方位的防晒工作。

适量运动也是改善痘痘肌的重要一环。现代上班族和学生因为工作学习压力而忽视运动健身，其实运动不足也是导致长痘的原因之一。保持积极的心态，适量运动，做一个健康有魅力的女生。

只要掌握了以上五点反击术，合理科学地对抗痘痘肌，就能减少痘痘带来的烦恼。无瑕肌肤不再是梦，肌肤将变得水嫩有光泽，让你的颜值回归！