大多数想要减肥的人们可能对减肥药和标榜瘦身功效的减肥茶持有怀疑态度。他们追求健康减肥，而不是仅仅追求快速瘦身的效果。由于昂贵的瘦身中心并非他们的首选，他们开始选择饮用花茶作为减肥的新方式。其中，玫瑰蜜枣茶因其独特的减肥效果而受到广泛关注。
玫瑰蜜枣茶原本是用来消除便秘问题的。饮用后，它能够帮助迅速产生便意，有效促进排便。如果剂量适当，它甚至可以帮助缓解腹泻症状。这种立竿见影的效果让许多减肥者乐此不疲，持续尝试。长时间饮用，不仅能够排除便秘的困扰，还会让人感觉身体轻盈如雁。
玫瑰具有疏肝解郁、保护肝脏、促进新陈代谢和强效去脂的作用。但它所去除的油脂主要是肠胃道的油脂，而不是已经存在于皮下的脂肪。蜜枣则提供纤维质，长期饮用可以清除宿便，维持正常的新陈代谢功能，从而让皮肤看起来更加细嫩，同时也有助于减肥。
虽然玫瑰具有去脂的效果，但并不意味着可以一次弄得太多太浓。过多的摄入可能会导致腹痛和腹泻。初期，建议每天饮用一杯，等到宿便被清除的差不多后，可以逐渐减少饮用的频率，一星期喝一两次即可。
需要注意的是，这类造成腹泻效果的茶不适合长期连续饮用。虽然短期内会让人感觉体重减轻，但长时间饮用可能会导致营养吸收不良，尤其是脂溶性维生素的流失，甚至会有脱水的危险。
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