果汁排毒减肥法清除毒素速瘦身

果汁排毒减肥法风靡全球，其高昂的售价让许多人望而却步。幸运的是，我们完全可以自己动手制作果汁，既新鲜又经济实惠。今天，我要向大家介绍几款果汁排毒配方，想瘦身的宝宝们赶紧动手尝试吧！

果汁排毒减肥法并非单纯地只喝果汁，而是用果汁代替部分食物。在开始果汁排毒减肥法之前，建议提前三天逐渐减少对肉类和淀粉的摄入量，或者将果汁作为一日三餐中的一餐来替代。这样可以让身体更好地适应接下来的果汁排毒减肥法。结束排毒后，仍需逐渐过渡回正常饮食，先用果汁代替一餐，再逐渐恢复正常三餐。

绿色果汁：由青苹果、菠菜、罗马叶、芹菜、黄瓜和甘蓝等多种蔬菜混合制成。其中菠菜有助于通肠排便，青苹果则能帮助消化和排毒。芹菜和黄瓜都是消除水肿的利器。喝下这杯强效消肿排毒的果汁，瘦身效果不言而喻。

菠萝汁：青苹果和菠萝的完美结合，再加上少许薄荷，除了具有减肥功效，还能美容，让肌肤更加滋润亮丽。青苹果的排毒利尿作用也不可小觑。

柠檬汁：用龙舌兰花蜜、柠檬、辣椒粉和水调制而成。柠檬热量低，是减肥的佳品，其强收缩性有助于减少脂肪堆积，同时还能降低胆固醇的吸收。

胡萝卜汁：以甜菜根、胡萝卜、青苹果和姜为主要成分。胡萝卜含有丰富的维生素，不仅能降低胆固醇，还有助于降血压。青苹果和柠檬汁在减肥过程中也发挥着重要作用。

杏仁蜜：由腰果、龙舌兰花蜜、香草精、肉桂粉和水调制而成。杏仁蜜能补充人体能量，预防因能量不足导致的脂肪堆积。

按照上述配方，每天依次饮用这些果汁，并在睡前两小时前喝完。坚持三天，你将会看到明显的瘦身效果。想瘦下来的你，赶紧动手制作这些果汁吧！