女性必看 皮肤怎样快速排毒

　　 皮肤我们身体内最大的一个排毒器官了，肌肤的汗腺及皮脂腺都可以利用出汗等各种方法排除身体内的毒素，这是其他器官都没有的功效。说到排毒，大家知道皮肤怎样快速排毒吗？

　　 皮肤快速排毒方法

　　 维生素水果蔬菜，还有胶原蛋白食物都可以让皮肤快速排毒。女性可以常喝猪蹄汤和银耳羹。秋冬季节要少吃瓜类，多吃水果，过量食用西瓜或黄瓜会伤害脾胃，引发腹痛腹泻。而水果则不同，梨可以润肺止咳。苹果内的维生素和钾，可以治疗心血管病症。龙眼则可以安神补血。多吃葡萄，有利于皮肤快速排毒，减轻内热。

　　 皮肤怎样快速排毒？瑜伽可是顶级的排毒活动了，练习瑜伽可以促进血液循环，润滑人体的关节。练习过程中，压力会被分散至器官及肌肉，内外调节，让皮肤快速排毒。时间允许的话，可以制定一份排毒攻略，选择专业的瑜伽馆练习。或者自己在家中自学。

　　 女性想让皮肤快速排毒的话，还可以利用下面几种急救方法。运动可以让身体毒素，通过出汗排出体外。皮肤怎样快速排毒。喝蜂蜜水也可以，泻下通便更好地排出毒素。海带则可以排毒通便。按摩可以加快血循环，让淋巴液排出顺畅，而且还可以避免毒素堆积体内。

　　 皮肤快速排毒方法还有脸部刮痧，女性朋友可以学习些正确手法刮拭脸部肌肤，可以活血排毒。每日坚持按摩可以改善脸部的色斑、粉刺、皱纹以及黑眼圈等。断食也可以促进皮肤快速排毒。白天使用护肤品时，皮肤的表面会堆积起一层毒素。所以女性每个星期尽量有一天不使用化妆品，护肤品也不要使用。皮肤怎样快速排毒？运动、饮食及一些急救方法都可以促进皮肤排毒。