养颜菜谱 快速排除身体毒素
瘦身 2023-09-16 17:33瘦身减肥www.jianfeiren.cn
相信女性朋友们都知道排毒的重要性。通过传统的吃药和运动的方法来排毒又显得麻烦，这里搜集到一些日常的生活食的排毒疗法。简单、方便，又可以当作美食享用。芦荟、、等都是排毒的最佳食物，赶紧给你的身体洗洗澡吧。
1、皮蛋豆腐芦荟
材料 豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，叶20克。
调料 香油，酱油，红油各适量。
做法
1豆腐洗净，切成丁块;皮蛋去壳，切成同等大小的丁块。
2芦荟叶刨开，去皮挖出叶肉，煮沸3~5分钟取出，切成丁块，大小形状类似豆腐块，装盘;香菜叶洗净。
3香油，酱油，红油对成汁，倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。
2、须粥
材料 玉米须50克，大米100克。
调料 蜂蜜适量。
做法
1玉米须洗净，剪成短节放入锅中，�***没鹕霞迦√乐�
2将大米洗净，加入适量水，小火煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须煎取的汤汁，小火继续煮沸，离火稍晾拌入蜂蜜即成。
3、末藕丁
材料 藕200克，尖椒个，玉米粒，各50克。
调料 末，姜末，植物油，盐，香油，水各适量。
做法
1藕去皮洗净切丁，入水中浸;尖椒去蒂及子。洗净切丁，入热油锅中炒熟捞出;玉米粒，豌豆分别洗净，煮熟。
2锅留低油烧热，放葱末，姜末爆香，然后放藕丁翻炒，稍后放入玉米粒，豌豆盐，水纯煮5分钟，放入尖椒丁，用水勾芡，加香油即可。
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