空心掌拍后背能�***俑紊雠哦靖纳品羯�
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
62岁后衰老�***�
如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面�***倮匣Ｒ话闳俗疃シ宓哪炅湓�38岁左右，对年轻人来说，38岁已经有了经济、家庭等支撑，这时加大对养生的投入，可以很好地抗击衰老。
人体有黄金穴
人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5金穴。教授张国玺说，头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心，脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心，脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处；从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点；而在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。这5大穴位是抗衰老的要穴，平时多按揉。
睡眠黄金分割点7.5小时
一天即一个昼夜24小时，如果将白昼和夜晚视为各12小时，按照黄金分割定律，那么人最理想的睡眠时间是夜晚12小时的0.618，约7.5小时。“对于一般人来说，这个睡眠时间非常合适。”张钟爱说，一般来讲，睡眠宜早，入睡时间不超过晚10点，老年人不超过晚9点，是最好的作息规律。
护齿黄金点50岁
牙齿到了59-80岁基本会脱落，护牙齿的黄金点在35-50岁。对于50岁以上的人来说，有个简单实用的方法来护齿少喝浓茶改成嚼，茶叶以绿茶最好，既可以护齿，也可以去除。
防护好内脏黄金点
面容的抗衰老重点在护好内脏，而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人、老年斑长得特别厉害。护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背能�***俑紊雠哦荆し粞丈岜浜谩Ｒ丫ち税叩娜丝梢耘浜献灾泼婺ぃ蒙尤嗜�30克(注意选择，因为苦杏仁有美白的作用)，水200毫升，放到打碎机中打碎，加两勺，当面膜敷面。
上一篇：女性多练腹肌可以对付便秘
下一篇：五脏积毒皮肤差 七个排毒方法可清肠养颜