粗粮水果排毒 告别“黑”脸
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
夏季体内有毒素，容易长痘痘，脸色暗沉，先要排毒，可通过粗粮水果排毒法将毒素排出体外。
粗粮水果排毒 告别“黑”脸
【粗粮排毒法】
粗粮主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等。
粗粮中的纤维素�***俪Σ咳涠俳疟闩哦荆跎俪ぐ荡绕し舨�;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有减肥之功效，这也是保证皮肤健美的关键。所以，夏天女性朋友们可多吃粗粮粥为肌肤排毒养颜。
【水果排毒法】
水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解，�***傩鲁麓唬冶旧矶加凶琶牢兜腿攘康奶氐悖墙】蹬哦镜挠欣帧＃胁环μ烊坏呐哦炯粒踩薷弊饔茫恍枰跃涂梢粤耍恍杓庸ず椭谱鳎奖慵虻ァＶ饕呐哦舅胁葺⒂Ｌ摇⑵还⑽髅贰⑵咸选⒛省⒗孀印�
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