想要留住美丽的女人多喝这三款汤吧！

瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn

　　女人要多喝汤，会喝汤的女人会更美丽哦！平日里要多喝水，喝汤会比水更加营养，汤含有一定量的蛋白质跟等营养物质。

　　那女人可以多喝哪几款汤呢？下面我们一起来看看吧！

　　汤

　　银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，且对女性具有很好的嫩肤美容功效，长期服用有祛除脸部、雀斑的功效;其中所含的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，是不错的减肥食品。红枣富含钙和铁，对防治产有重要作用，对于容易发生贫血的女性，大枣有着十分重要的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

　　做法银耳提前浸泡30分钟，银耳充分发开之后，撕成小片，放入锅内，�***蠡鹬罂尤胂淳坏暮煸妗⒈牵煌兄�10分钟左右，再改为小火煲上一两个小时即可。

　　当归红枣汤

　　当归的功效与作用有很多，尤其适合女性食用。食用当归可补血活血，调经止痛，润肠通便。凡妇女，，闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。

　　做法汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂即可。

　　黄豆雪梨猪脚汤

　　猪脚含有丰富的胶原蛋白，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使皮肤丰满光泽。雪梨可以治咳润肺，清心美肤。常喝这道汤能保持皮肤柔软、细腻，�***傩鲁麓唬踊夯逅ダ希曰航馍场⒖诟捎忻飨缘男Ч鼓芙笛购妥萄迦取�

　　做法猪脚焯水除异味，切成块，加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时即可。