美容食谱大全 如何塑造美肌
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
中医认为肝、脾、肾最容易影响我们的肌肤。肤色受脏腑调养，如果脏腑功能异常，会导致气血不畅、阴阳不平衡，皮肤颜色就会变得暗沉，还容易长出色斑。女性美容可以利用哪些食谱呢？美容食谱大全你都了解多少呢？
美容食谱大全
苦瓜可以除邪热，解疲乏。猪肉可以补脾润肠、生津丰肌。用猪肉和苦瓜煲汤，可以保证肌肤健康，具有美容效果。美容食谱有苦瓜猪肉汤，原料有一百二十克猪瘦肉和二百四十克鲜苦瓜，清汤、精盐及姜丝少许。猪肉切薄片后煮透，苦瓜切片用开水焯一下。清汤烧沸后放肉片、瓜片煮15分钟后加姜丝和精盐调味。
菠萝富含蛋白酶、糖类及蛋白质，还有维生素B1、B2，具有补益脾胃、润肠通便、消肿等作用。蜂蜜可以润燥解毒，和菠萝一起榨汁，具有养肌润肤疗效，保持肌肤弹性，让肌肤鲜嫩。美容食谱有蜜盐菠萝饮。准备一个菠萝，五克盐和十克蜂蜜。菠萝去皮切块，用盐和蜂蜜拌匀，腌渍成菠萝汁就可以了。
适合女性的美容食谱还有珠玉二宝粥。用六十克生山药和生苡米，二十四克柿饼。生山药和生苡米洗净捣粒，放入锅内�***笾唷Ｊ帘淳缓笄兴椋湃胫嘀兄笕堋Ｖ橛穸χ嗑哂星宸尾蛊ⅲ桃跻嫫裙πВ�***用后可以美容养颜。
山药煲猪胰的材料有六十克生山药，一条大猪胰，猪胰血污洗净切片，生山药切长状。两种食材一同放进锅内，�***姨溃蟾乓伊种印８檬称卓梢越∑⒉狗危腊籽铡Ｒ陨暇褪枪赜诿廊菔称状笕南晗附樯芰恕Ｅ耘笥岩欢ㄒЩ岷腔ぷ约海米约罕３帜昵崞痢６嘌耙恍┟廊菔称祝３制し艚】怠�
上一篇：冬季美容食谱有哪些
下一篇：美容诀窍 女人美容食谱