一周美容食谱 粗糙肌肤大改造
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
第一天、嫩肤猪脚汤
DAY1
增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富质，据研究每天持续摄取5000mg的质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
第二天、排毒弥猴桃色拉
DAY2
帮助肌肤排毒
水果含有丰富，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的，可干扰黑色素生成，并有助于消除上的暗沉，让肌肤更明亮。
第三天、紧肤
DAY3
增加肌肤的细滑度
富含和E，而且经日本研究证实，每天用能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
第四天、补血
DAY4
排
红豆自古变是养生圣品，不但可以排，还可以补血气，让你即使不打也可拥有红润的脸喔！
第五天、红糖糕
DAY5
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红糖在日本被视为美肤圣品，因为它含和可以帮助肌肤排毒，�***俣欢缓头鄞痰拇凰俚裙πА�
第六天、亮肤红枣
DAY6
有光泽
含有大量易被人体吸收的、及，可有光泽，红枣具有的功能，能改善手脚冰冷的状况。
第七天、润肤薏仁牛奶粥
DAY7
滋润肌肤
薏仁加上牛奶，可以让肌肤效果更加乘，牛奶可滋润肌肤，薏仁可帮助排，可说是一举数得呢！
（责任编辑滕小兰 实习编辑李健萍）
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