四款健身美容汤 青蒿甲鱼汤滋阴补血又养颜
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
1.强身健体药膳
此方有扶正益气之功效。
参枣芪精粥人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣（去核）5枚、粳米100克，将前3味药放入沙锅，�***柿浚宄商溃ピ√溃湃胩愿删坏木缀秃煸妫肷彻冢缣酪汗伲偌尤肷倭壳逅蟪上≈啵尤牒焯鞘柿堪柙龋纯煞茫朐乱陨稀�
2.健脑益智药膳
此方有益智健脑补功效，使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满。
虫草山药牛髓汤冬虫夏草2克（或1克）、山药10克、蜜汁红莲10克、柏子仁10克、牛髓适量。除冬虫夏草之，将其他4味药一同放入沙锅内，�***柿浚逯�30分钟即可。将冬虫夏草洗干净，放入碗中，�***柿糠湃胝艄诟羲�20分，与前面药液兑服。连服半月以上。
3.养颜药膳
此方有滋阴养颜、补血滋润之功效，适宜女性。
青蒿甲鱼汤青蒿10克、干桃花10克（鲜花更好）、黄芪10克、甲鱼200克（去毛，去内脏，保留骨），将前3味药放入沙锅内，�***柿浚逄溃ピ粢海儆爰子阋煌湃肷彻诩逯螅缫┮汗伲偌邮柿壳逅技灏胄∈焙螅露嚷缘褪奔尤爰纯桑朐乱陨稀�
4.消除疲倦药膳
此方能育阴柔肝养筋，消除，促进体力恢，缓解精神。
芡实番茄蜂蜜大枣饮芡实10克、番茄30克、蜂蜜适量、大枣（去核）6枚，将芡实、红枣蒸熟，研成泥末；将番茄捣成汁，用蜂蜜调匀即可服用，宜长期服用。
（责任编辑滕小兰）
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