3款简便消脂汤 肚腩统统不见
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
你有没有发现节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来。这样的现象你觉得烦恼吗?现在就由小编教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。减掉下肚腩就是如此简单，而且不反弹。
瘦小腹鱼汤
材料水4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(买的到)。
做法
1.鲫鱼用油过;
2.再和其它的配料放在锅中�***拥窖吐牧衔梗�2个钟头即可。
用法此汤可当中晚餐食用。
功能会有效的消化男生的与女孩子的腹部赘肉。
美味消脂汤
材料党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)
做法
1.将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚转小火继续炖;
2.炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱;
注意早晚还是可以维持正常食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有类的东西，如饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔!
顺气汤
材料骨1 副、蛤蜊10两、切块1 斤、须25公克竹;
做法
1.先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净;
2.将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。
3.放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
注意喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂，帮助体内气血循环变好，油脂跟就会顺利的经由新陈代谢排解。
（责任编辑滕小兰 实习编辑温桂娣）
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