食疗美白法 彻底变白就是这么简单
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
所谓“一白遮百丑”，每个女人都想拥有白皙水嫩的肌肤。生活家给大家推荐三个食疗妙方，让你吃出嫩白容颜，变白就是这么简单。
●针对蜜汁生枣粥
原理
红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，补气，综合生效使面色红润。
做法
把红枣和花生米用温水放入锅中�***柿浚』鹬蟮绞烊恚偌尤胧秤谩�
●针对面容黑黯煲
养颜原理
面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健补肾，补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
做法
把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。
●针对笋烧海参煲
养颜原理
通常粗糙的原因是，内有燥火，而海参养血，清。综合生效使皮肤细腻光润。
做法
把海参切长条，与鲜笋或水发笋切一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
（责任编辑腾小兰 实习编辑温桂娣）
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