协和高蛋白减肥纤维粉

协和高蛋白减肥法中，膳食纤维粉是核心辅助成分之一，主要作用是增强饱腹感、调节肠道功能，并与蛋白粉搭配形成代餐方案。以下是综合搜索结果的关键信息整理：

1. 核心功能

纤维粉在高蛋白减肥法中主要用于延缓胃排空、减少饥饿感，同时促进肠道蠕动。协和方案通常建议每日摄入10g可溶性膳食纤维，分两次与蛋白粉混合饮用（早餐和下午加餐）。

2. 推荐品牌

1. 副作用风险

2. 执行建议

部分用户反馈，即使未完全遵循纤维粉使用（如省略或偶尔服用），配合高蛋白饮食仍能实现减重效果（如4周减6斤）。但首次执行者建议严格按方案操作，以达到最佳代谢调整效果。

若纤维粉口感或价格难以接受，可通过高纤维天然食物补充，如低GI水果（苹果、草莓）或叶类蔬菜（每餐250g生重）。