一天只吃早饭能减肥吗

一天只吃早饭确实可能在短期内带来体重下降，但这种方式存在显著的健康风险，且并非科学、可持续的减肥方法。以下是综合分析：

1. 短期可能减重，但机制不健康

2. 健康风险不容忽视

3. 科学建议：早餐应作为健康减肥的一部分

一天只吃早饭并非科学减肥方式，可能带来短期体重下降但伴随健康隐患。建议通过均衡饮食（如高蛋白、低GI食物）结合运动实现可持续减重。若需个性化方案，可咨询营养师或医生。