吃激素发胖后如何减肥

一、医学干预是核心前提

1. 激素调整需遵医嘱：激素类药物（如糖皮质激素）的减量或停用必须由医生评估原发病情后决定，擅自调整可能导致疾病复发或加重。部分患者在停药后1年左右可逐渐恢复原有体重。

2. 辅助药物选择：对于顽固性肥胖，医生可能建议GLP-1受体激动剂（如利拉鲁肽）或二甲双胍（针对胰岛素抵抗）等药物辅助减重，但需严格遵循处方。

二、生活方式的双轨调整

1. 饮食控制

2. 运动策略

三、针对性改善激素副作用

四、心理与长期管理

注意：若伴随月经紊乱等内分泌问题，需同步治疗原发疾病。激素肥胖的恢复需要耐心，健康优先级应高于短期减重效果。