减肥人士适合喝的茶包

一、天然草本茶包

1. 玉米须茶：含钾量高，能促进水分代谢，缓解水肿，口感带有玉米清香，适合替代高糖饮料。

2. 荷叶茶：含荷叶碱，可抑制脂肪吸收，搭配绞股蓝或茶多酚的配方效果更佳，适合餐后饮用。

3. 决明子茶：润肠通便，适合便秘型肥胖，建议炒制后冲泡以降低寒性。

二、低卡调味茶包

1. 栀晓茶（茶颜悦色）：以红茶/乌龙茶为基底，添加栀子花调味，无香精，适合喜欢传统茶但想尝试年轻化风味的人群。

2. 玫瑰果茶：含洛神花和玫瑰花瓣，冷泡酸甜清爽，富含花青素，适合女性养生。

3. 港式牛乳茶：低卡版奶茶，热量约一个苹果，选用红茶和乳粉调配，解馋首选。

三、品牌推荐与搭配建议

需要更多具体品牌或冲泡方法，可进一步提问哦！