别人说减肥我该怎么说

1. 鼓励支持型（适合朋友/亲近的人）

减肥需要毅力，但健康最重要！如果需要搭子一起运动或者分享食谱，我随时在线~

慢慢来，别给自己太大压力，找到适合的方式才能持久呀。

2. 幽默化解型（缓解尴尬）

夏天确实让人想和冰淇淋分手…不过你现在的样子就很好啦！

要不要组个‘反奶茶联盟’？不过偶尔破戒的话我假装看不见~

3. 理性建议型（对方认真求助时）

减肥七分靠饮食，三分靠运动，需要的话我可以推荐几个靠谱的科普博主？

一定要避开极端节食，之前看过医生建议……（分享科学知识）

4. 反容貌焦虑型（适合敏感人群）

其实比起体重秤的数字，体态和精神状态更重要呢！

美本来就有很多种样子呀，你笑起来的样子一直很有感染力~

注意：

需要更具体的场景建议可以告诉我细节哦！