什么时候吃花生减肥 什么时候吃花生能减肥
生活常识 2025-08-03 14:30生活常识www.jianfeiren.cn
1. 早餐后半小时
2. 早午餐之间（上午10-11点）
3. 午餐前半小时
4. 运动前半小时
注意事项：
花生虽有助于减肥，但需配合合理饮食和运动才能达到最佳效果。
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1. 早餐后半小时
2. 早午餐之间（上午10-11点）
3. 午餐前半小时
4. 运动前半小时
注意事项：
花生虽有助于减肥，但需配合合理饮食和运动才能达到最佳效果。