减肥期间可以喝羊汤吗

1. 适量饮用的合理性

羊汤富含蛋白质、维生素B群和矿物质（如铁、锌），能补充营养并增强代谢。其肉碱含量较高，有助于脂肪代谢，且脂肪熔点高，不易被吸收。但过量饮用可能因脂肪和盐分摄入过多影响减脂效果，建议单次不超过200毫升。

2. 烹饪与搭配建议

3. 注意事项

总结来看，羊汤并非减肥禁忌，合理饮用可兼顾营养与减重目标，但需科学控制摄入量及方式。