陈妍希成功瘦脸变女神 三大瘦脸秘籍变小V脸

近日，陈妍希在微博上晒出的一组照片，让人们再次见证了她的魅力。照片中的她，戴着草帽，梳着麻花辫，坐在草地上悠然弹吉他，文艺范儿十足。这组美照立刻引起了网友们的热议，纷纷留言称赞她为“女神”。从曾经拍摄《神雕侠侣》时被指的大饼脸，到如今尖下巴的蜕变，陈妍希的瘦脸成功之路让人赞叹。今天，就让我们一起探索她的瘦脸秘籍。

一、按摩瘦脸大法

想要瘦脸，按摩是一种非常有效的方法。陈妍希的按摩瘦脸方法共分为四个步骤：

1. 抓出脸颊的赘肉，涂上按摩霜后，从颊骨部分开始纵拉赘肉，并向外拉开，位置慢慢向下移，至鼻翼为止。

2. 伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部肌肤光滑。双手贴在脸颊上，着重抚平鼻唇沟的皱纹，皮肤以横向拉开，手掌由内向外推。

3. 托高脸颊的赘肉，涂上按摩霜后轻轻磨擦皮肤，指腹朝内侧，由颊骨部分往上推托。

4. 以指尖拍打颊骨，沿着眼眶拍打，最后到太阳穴时会觉得精神舒畅。

二、瘦脸瑜伽助瘦脸

除了按摩，瑜伽也是瘦脸的好方法。陈妍希的瘦脸瑜伽主要包括以下两个动作：

1. 提升下巴：四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升，感受下巴肌肉的紧绷感。

2. 小脸削骨瑜伽：双掌合十，中指轻置下巴下方，然后边吸气边用两手轻轻推动下颚。接着将两手置于后脑勺，吸气准备，一边吐气一边将头往前压，舒展头部后侧。最后一边吸气一边将头抬起。

通过以上的按摩和瑜伽动作，可以有效地帮助瘦脸。想要拥有像陈妍希一样的尖下巴和小脸，不妨试试这些瘦脸秘籍吧。但是请注意，任何减肥方法都需要持之以恒，只有长期坚持才能看到明显的效果。塑造迷人小脸：瘦脸操与食疗相结合

想要拥有迷人的小脸吗？来试试这些简单有效的瘦脸操与食疗方法吧！

一、瘦脸操

想要瘦脸，除了日常的护肤步骤，还可以尝试一些简单的瘦脸操。以下是其中的一种方法：

step1：闭上嘴巴，含住一口气。然后，将空气慢慢推向左脸颊，使脸颊鼓起。

step2：接着，将空气推向鼻子底部，使上唇部与鼻子之间鼓起。

step3：然后，再将空气缓慢地送到下巴处，让下巴也鼓起。

step4：将空气返回左脸颊。重复以上动作三次。这个简单的瘦脸操能够帮助你紧致脸部肌肤，消除多余脂肪。

二、瘦脸食疗

除了瘦脸操，食疗也是瘦脸的好方法。以下推荐两种简单易做的瘦脸食谱：

1、苦瓜瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克。

做法：

将苦瓜去瓤后切成块状，猪瘦肉也切成块状。

锅中加水煮沸后，放入苦瓜炖煮约20分钟。

然后可以加入猪瘦肉块一同炖煮，加少许盐调味。待猪肉煮透后即可起锅食用。

功效：具有清热解毒、消火解暑的作用。苦瓜还有去脂的效果，有助于瘦脸。

2、白菜炖豆腐

材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克。

做法：

将大白菜洗净后切成小段，豆腐也切成块状。

锅烧热后加油，放入姜片爆出香味后，放入大白菜略炒。然后加入酱油拌炒一下。

接着加入豆腐，加些清水盖过大白菜。用盐调味后，再焖煮数分钟即可起锅。

功效：具有润泽与美白皮肤的作用，同时还能去脂，有助于瘦脸。

尝试这些简单的瘦脸操和食疗方法吧！坚持一段时间，你会发现自己拥有了一张更迷人的小脸。记住，健康的生活方式才是最美的妆容！