8款***自制减肥茶 最便宜的价钱喝出最苗条的身材

减肥一直是人们关注的热门话题，市面上的减肥茶种类繁多，但效果似乎不尽如人意。今天，我来为大家介绍几款自制减肥茶，帮助大家在经济实惠的价格下，轻松实现瘦身梦想。

首先推荐的是健美减肥茶。这款茶的材料包括茶叶、山楂、麦芽、陈皮等多种中草药，制作方法简单，只需将所有材料混合研磨成粗末，然后用开水冲泡即可。这款茶对于高血压、高血脂的肥胖患者有很好的疗效。

接下来是生姜红茶。这款茶具有暖身的效果，对于提高新陈代谢、消耗体内热量有很好的作用。制作方法也很简单，只需将红茶包和去皮生姜一起冲泡，稍凉后加入蜂蜜即可。生姜的辛辣味可以让身体产热，而红茶则是发酵茶，能让身体保暖并排除多余水份。每天饮用2至6杯，既减肥又能改善水肿，还能预防感冒呢。

玫瑰蜜枣减肥茶也是一款不错的选择。这款茶的材料有加州蜜枣和粉红玫瑰，将两者放入水中加热煮沸即可。玫瑰具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏、促进新陈代谢，而蜜枣则能提供纤维质。长期饮用可清除宿便、维持新陈代谢正常，让皮肤看起来细嫩，并且不易堆积肥油，达到减肥的效果。

最后推荐的是大麦芽减肥茶。这款茶的材料包括炒麦芽和山楂，加上冰糖水冲饮即可。大麦芽具有开胃健脾、和中下气、消食除胀的功效。

普洱茶腰部纤体茶

材料清单：普洱茶适量，点缀以五朵绽放的菊花。

制作步骤：将精选的普洱茶与菊花一同投入茶杯，注入热水，静待片刻，让茶香与菊花之香交融，即可饮用。

功效说明：此茶不仅滋味醇厚，更有助消化，刺激新陈代谢，尤其针对腰部赘肉有显著效果，让你的腰部线条更加纤细。

酸爽根茶

材料清单：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克，添加少许糖增加口感。

制作步骤：将这些天然材料研磨成粗末，加入沸水中煎煮，提取其精华，即可得到这款美味的减肥茶饮。

功效宣传：这是一款兼具美味与减肥功效的饮品。饭后一杯，既能享受酸酸甜甜的好味道，又能利尿降脂，是肥胖和高血压人群的理想选择。

灯心木通养生茶

材料清单：木通5克、灯心草3克。

制作步骤：将木通和灯心草投入茶杯，注入沸水，浸泡片刻，便可品尝。此茶可反复冲泡4次左右。

功效说明：此茶适用于那些容易疲倦、虚胖的群体，饮用后能帮助恢复精力，保持活力。

荷叶清逸茶

材料清单：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

制作步骤：将这些材料放入茶杯中，注入沸水，静待片刻，茶香与花香交织，即可饮用。

功效介绍：这款茶具有消暑利湿的功效，是夏季的最佳饮品。它还能治疗水气浮肿，帮助肠道清洁，让你轻松拥有窈窕身姿。