健身操视频教程（开背操健身操视频教程）

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针对瘦肚子的健身操，我们有小妙招！经常练习就能告别小肚子。教程如下：躺卧在地，双腿并拢伸直，手臂屈肘托头。还有瑜伽腹部减肥操等方法。产后妈妈们也适用，试试深呼吸运动仰卧床上，两膝关节屈曲，进行深呼吸运动。

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