日常饮食推荐：香蕉从皮到肉都是宝

香蕉的神奇疗效

你是否知道，香蕉不仅仅是一种美味的水果，它还是一种天然的良药，对于多种疾病具有显著的疗效。让我们一起来香蕉的神奇之处。

让我们来看看香蕉如何防治胃肠溃疡。服用保泰松后，许多患者容易出现胃肠道溃疡出血的状况。如果在服用保泰松后适量食用香蕉，就能有效保护胃黏膜不受溃疡的侵扰。因为香蕉中含有一种特殊的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，增强胃的自我保护能力。

对于高血压和心血管疾病患者来说，香蕉更是不可或缺的健康食品。这些患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子能够抑制钠离子的活性，减轻其对血管的损害，从而保护心血管。每天食用3到5根香蕉，能够维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常功能，对心血管病患者大有裨益。

香蕉还能治疗忧郁症。香蕉中含有一种能够帮助大脑产生5-羟色胺的物质，这种物质能够使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗。忧郁症患者平时应适量多吃香蕉，以减少引起情绪低落的激素，逐渐消散悲观失望、厌世烦躁的情绪。

香蕉皮也是宝。香蕉皮中含有蕉皮素，能够有效抑制真菌的生长。用香蕉皮治疗由真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气病效果良好。你可以将新鲜的香蕉皮在瘙痒处反复摩擦，或者将其捣成泥涂抹，或者用香蕉皮煎水洗涤，坚持数日，即可见到效果。

对于痔疮及其便血的症状，香蕉也有很好的疗效。你可以每日空腹吃两个香蕉，或者将香蕉去皮炖熟后连皮一起吃。

香蕉是一种健康的食品，它不仅美味可口，还能防治多种疾病。在日常生活中，我们可以适当地多吃香蕉，享受它带来的健康益处。