体内过热过湿就容易长痘痘

探寻痘痘背后的体质密码

传统中医认为，痘痘的出现与体质息息相关，同时受食物及情绪的影响。若想有效治疗，必须从这多重因素入手。

一、体内过热过湿与痘痘的关联

1. 肺经热盛：若女性肺经热盛，面部易现丘疹状痘痘，伴随口干、心烦、舌苔黄等症状。此时宜清肺解毒，可饮菊花茶，并辅以枇杷膏。饮食需禁荤腥。

2. 脾行湿热：脾胃湿热的女性易长脓包型痘痘，伴随痛感、便秘等症状。建议排出内毒，多吃萝卜，晨起喝一杯蜂蜜水来润肠通便。

3. 痰瘀：体内痰瘀过多易长硬结、囊肿型痘痘。平时可多吃海带以调节。《本草纲目》记载，海带能治疗水病瘿瘤。

4. 上火下寒：此状况表现为口干舌燥、口腔溃疡等症状，同时下半身寒证，如怕冷、腹泻等。治疗上需兼顾治火与治寒，可用人参、黄芪配合调理。饮食上需忌海鲜，并多吃苦味食物及甘寒食物。

二、青春痘对肌肤的深层伤害

1. 粉刺：分为白头和黑头粉刺，是最基本的痘痘表现。

2. 丘疹：由粉刺发展而来，是浅表性炎症性皮损。毛囊皮脂腺内的厌氧环境促使痤疮丙酸杆菌繁殖，引发炎症。

3. 脓疱：脓疱由丘疹演变而来，愈后易留疤痕。

4. 结节与囊肿：属于深在性炎症性皮损，结节基础上易形成囊肿，内容包含脓液、细菌残体等，愈后多有明显疤痕。

5. 粉瘤：在囊肿基础上形成，可挤出豆渣样物质。

6. 痘疤：是痘痘对肌肤最严重的损害，真皮组织受损后形成的疤痕，不易自行消退。

女性朋友们需关注自身体质，从多方面调理，预防痘痘滋生。保持饮食均衡，多吃蔬果，保持心情愉快，并养成良好的生活习惯。只有这样，才能保持肌肤健康，远离痘痘困扰。