减肥蔬菜日早上吃什么

减肥蔬菜日的早餐可以搭配低卡、高纤维的蔬菜和优质蛋白，既能饱腹又能促进代谢。以下是几种推荐搭配和做法：

1. 蔬菜鸡蛋饼

2. 凉拌蔬菜组合

3. 蒸煮类轻食

4. 汤类或杂烩

小贴士

这些搭配兼顾营养与减脂需求，操作简单，适合忙碌早晨。