减肥果冻拉肚子怎么办

1. 立即停用并观察症状

停止食用减肥果冻是首要步骤。若腹泻较轻（如每日3次以内），可通过调整饮食和补充水分缓解；若症状严重（如频繁水样便、腹痛、发热等），需及时就医。

2. 饮食调理

3. 药物治疗

4. 物理辅助缓解

通过腹部热敷或按摩（顺时针轻柔按压）促进肠道血液循环，缓解不适。

5. 警惕减肥产品风险

减肥果冻可能含泻药成分（如番泻叶），通过强制腹泻造成“减重假象”，实际流失的是水分和食物残渣，而非脂肪。长期使用可能导致营养不良、肠道菌群失调甚至肝肾损伤。

后续建议

若症状持续超过24小时或加重，务必就医排查是否存在胃肠道感染或其他疾病。