减肥便利店三明治热量

一、常见便利店三明治热量参考（从低到高排序）

1. 全家便利店

2. 711便利店

3. 罗森便利店

4. 十足便利店

二、减肥期选择建议

1. 优先低热量组合

2. 避免高热量雷区

3. 食用时间建议

三、其他注意事项

如需更个性化的建议，可咨询营养师制定饮食计划。