为什么酵素具有减肥作用

1. 酵素的成分与理论作用

酵素是通过微生物发酵水果、蔬菜等原料制成的产物，含有维生素、氨基酸、益生菌及少量活性酶。理论上，其活性成分可能促进脂肪分解，益生菌可调节肠道菌群，膳食纤维帮助排便，从而间接影响体重。部分使用者反馈排便更顺畅，可能与酵素中的乳酸菌和膳食纤维有关。

2. 科学角度的局限性

3. 实际效果与商业宣传差异

市售酵素产品多为发酵食品（类似酸奶、酱油），多数不含活性酶。其宣称的减肥效果可能源于：

酵素并非科学认可的减肥手段，其效果可能被夸大。健康减重仍需依靠合理饮食与运动。若选择酵素产品，建议关注其益生菌和膳食纤维含量，而非依赖其"燃脂"宣传。