胃绕道手术后的22个建议

手术后的健康指南及注意事项

手术一周后，你需要密切关注身体状况，若出现高烧、疼痛难忍、大小便失禁、呼吸困难、便血、手术刀口感染等症状，务必立即联系医生。

在饮食方面，手术后需严格控制热量摄入。避免饮用高热量饮料，多食用高蛋白食物、蔬菜和水果。要杜绝糖分摄入，避免任何高糖食物，以防血糖升高、加剧疼痛，并引起倾倒综合征。碳酸饮料会加剧胃部不适，影响胃部的减肥装置，因此也应避免饮用。

进餐时，不要立刻饮流质食物，如汤水等。因手术会缩小胃的容量，需充分利用空间摄入高营养食物。餐前和餐中喝汤水会迅速填饱胃部，而餐后喝汤水则会迅速将食物“冲刷”到肠道，导致饥饿感。建议进餐时间与喝水时间至少隔开一个半小时。

术后需定期回医院检查健康状况，以确保不因手术而引发营养不良、并发症等问题。在医生允许之前，切勿擅自停用任何药物。若长期受肥胖相关疾病困扰，手术减肥后体重下降可能会改善健康状况，但停用药物需先咨询医生意见。

要避免吃零食和垃圾食品，以免影响减肥效果。蛋白质是术后的最佳选择，可帮助节食肌肉组织，并延长饱腹时间。应避免饮酒，酒精高卡路里且低营养，还会刺激胃部。进食时，请细嚼慢咽，避免进食后反胃和呕吐。手术后两年内不宜怀孕，以保证母体及胎儿健康。

寻找减肥“亲友团”可为你提供信心和经验支持。而手术后，你需要多运动，如简单的散步，以帮助更快瘦身，并避免手术并发症。进食时请集中注意力，避免边看电视边吃饭。术后需大量喝水以区分饥饿感和口渴感。避免喝咖啡，因咖啡会提高心跳率、导致水分流失，并增加胃溃疡风险。手术后最好不要喝牛奶，以免出现乳糖不耐受综合症。喝饮料时，请勿使用吸管，以免喝得更快更多并带入空气引起不适。

遵循以上指南和注意事项，将有助于你手术后更快恢复健康并保持良好的身体状态。（本文由39健康网独家发布，转载请注明出处）

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