怎样才能获得减肥动力
您为何总是减肥失败？***背后的真正原因
许多人都在尝试减肥，但成功的却只是少数。或许你会认为这是因为减肥计划无效，但事实并非如此。全球范围内，有成千上万的人在使用和你一样的减肥计划，但成功的只有10%～15%。即使你和朋友一起减肥，他们成功了，你却未能如愿。面对这样的困境，你是否还在归咎于减肥计划的实效？
你需要认识到的是，你缺乏减肥的动力！如果你还没有意识到这一点，那么你可能就是那些不幸中的不幸儿。开始减肥时，你必须拥有足够的动力，因为动力是减肥成功的关键因素。那么，什么是减肥的动力呢？它是一种不屈不挠的意志力和毅力，是你为了达到某一目的所拥有的思想力量。
如何获取这种动力呢？你需要时刻提醒自己，动力是来之不易的。一旦你拥有了这种动力，就必须持之以恒。特别是如果你曾经成功减肥，你就会明白减肥后的新生活、新感受与过去是如此不同，这将使你更有动力去减肥。你也可以�***说奶崾竞椭敢谢竦枚ΑＴ谡飧鲂畔⒎⒋锏氖贝缟嫌行矶嘧试纯梢愿闾峁┲傅迹说某晒橐材芗し⒛愕亩土楦小Ｄ阋部梢晕约褐贫ㄒ恍┘醴时暧锢醇だ约骸�
不可忽视的一点是，你必须时刻让减肥的念头存在于你的脑海中。你听说过专家们使用催眠术疗法来帮助减肥吗？催眠术疗法已经在全球范围内广泛应用于肥胖患者，帮助他们获得减肥的动力。但在尝试这种方法之前，你需要先在日常小事上付出努力。比如，写下只有当你减肥成功后才能做的事情，这些事情对你来说意义重大。这是必要的，因为看着那些可能因你未减肥而夭折的梦想，你就会意识到你的目标和获取动力的重要性。
还有一些切实可行的方法能激发你的动力。尝试穿上紧身内衣或只裹着浴巾拍照。这个方法很有效，因为相机不会说谎。然后，把这些照片展示给你的密友、亲戚、未婚夫或未婚妻看。他们可能会对你的肥肉感到震惊并嘲笑你。这些笑声虽然带有讽刺意味，但却能激发你巨大的动力。这会让你明白遵循减肥计划的重要性！
还有一个细节你需要留意。记录一本减肥日记。这本日记可以记录你的成果、挫败以及其他与减肥相关的反思或秘诀。这可以时刻提醒你减肥的必要性，让你在前行的路上不迷失方向。记住，每一次的挫败都是下一次成功的动力，每一次的失败都是成长的机会。只要你拥有坚定的动力和毅力，成功减肥的终点就在前方等待你。