生完小小春变更瘦！应采儿血型减肥法狂甩13kg
小小春之父应采儿：从怀孕到瘦身的奇妙旅程
在《爸爸去哪儿5》中，Jasper的可爱模样俘获了无数观众的心，而他的母亲应采儿的魅力也不容忽视。这位生下小小春已有四年的母亲，如今34岁的她，体态依旧如少女般曼妙。如何维持这样的身姿？她的经历为我们揭示了答案。
应采儿在怀孕时，体重曾一度上升，接近64公斤的高峰。经过长时间的调理与努力，她成功地将体重减至51公斤。她的减肥之旅中，最引人瞩目的方法就是独特的“血型减肥法”。
身为A型血型的她，选择了以素食为主的减肥方式。黄豆、豆腐、蔬菜等成为她的主食。由于A型血的人胃酸偏少，无法很好地消化肉类，因此她选择了避开肉食。那段时间，她坚持吃锅边素，效果显著，连以前不敢碰的淀粉类食物，现在吃也无需担心发胖。
除了饮食调整，应采儿还尝试了热瑜伽这一安全无痛的方式。虽然训练过程辛苦，但热瑜伽有助于代谢循环，锻炼肌肉，瘦身效果显而易见。之前曾尝试极端清肠方式的她，虽然短时间内有效果，但带来的上吐下泻让她意识到健康的重要性，于是转而寻求专业意见。
应采儿还热爱中医调理。拔罐、刮痧是她的常用方法，通过排除体内的老废物质，达到身体的平衡。但她也温馨提醒大家，拔罐刮痧后的8小时内，务必避免洗澡碰水，因为此时皮肤的毛细孔都是张开的，一旦碰水可能会受凉，导致身体更�***嵬础�
更令人意想不到的是，应采儿在洗澡时也不忘减肥。她用莲蓬头的强大水柱冲洗、按摩手臂、小腹等容易积累赘肉的部位。她还喜欢在浴缸里用温水浸泡5到10分钟，帮助身体血液循环越来越好。这种独特的方法，无疑为她的瘦身之旅增添了一抹趣味。
应采儿的瘦身之旅充满艰辛与汗水，但她成功地将这些方法融入日常生活，不仅保持了良好的体态，还为自己的健康打下了坚实的基础。她的经历鼓舞着每一个追求美丽与健康的人，让我们看到，只要付出努力，就能收获美好的自己。