胖脸MM必学的面部减肥操(图)

重塑紧致小脸的面部减肥计划

你是否曾经因为自己的圆脸而感到困扰？胖脸可能会让人联想到缺乏自制力或者过于贪食。想象一下在苗条的身材上拥有一张圆圆的脸，确实感觉少了一些清新和优雅。瘦脸成为了许多女性追求的目标，她们渴望通过改变脸部轮廓来塑造更加紧致的小脸。

今天，我们为那些追求面部美容的大脸美人带来一套面部减肥操。这套操简单易行，不需要花费太多金钱，只需要持之以恒，就能让你的脸部变得更加紧致有型。

方法一：早晚洗脸后，用双手轻轻拍打或敲击脸部，直到脸颊呈现微红为止。这种方法不仅能促进脸部血液循环，使你的脸色变得更加红润，还能有效地收紧面部肌肤，让你的脸部轮廓更加突出。

方法二：除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，在脸颊上下臼齿的位置，用画圆的方式轻轻拍打，从内向外进行，重复多次。还可以用大拇指由内往外在脸颊部位进行轻轻压迫，也是画小圆圈的方式。用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤。

还有一些简单的面部运动可以帮助你瘦脸。比如：

1. 闭嘴面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，帮助你保持脸形。

2. 睁大眼睛，绷紧脸部所有肌肉，然后放松。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3. 皱起并抽动鼻子，这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

4. 集中注意力于腮部，使两腮塌陷。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。你还可以尝试鼓起两腮、张开嘴等动作，这些动作都能帮助保持腮部不变形，改善鼻尖的血液循环。通过这些简单的面部运动，你可以轻松塑造出紧致的小脸，让你的容颜更加美丽动人。

想要瘦脸并不再困难。只要持之以恒地执行这套面部减肥操，相信你会拥有一张紧致有型的小脸。赶快行动起来吧！不要害怕挑战自己，因为你值得变得更美！