九成白领工作心理不快乐 找与他人互动中的自我

专家聚焦：职场人的心理状态

作者精心采访了王一敏和樊漓云两位专家，对当下职场人普遍面临的工作心理状态进行深入剖析。在众多职场白领中，约九成的人感到工作不快乐，这一现象背后隐藏了复杂的社会和心理因素。职场专家就此为我们其背后原因并给出建议。

一、现状扫描：九成白领不快乐？

近期的一项调查揭示了一个令人担忧的现象：内地约九成职场人表示自己并不快乐。这种不快乐的源头何在？“迷茫而找不到未来发展方向”、“薪酬太低且加薪无望”以及“不能体现自身能力与价值”成为主要原因。与此职场人寻求缓解压力的方式也各不相同，其中网上游戏成为许多白领的选择。

二、深层原因：即时满足降低快乐敏感度

樊漓云分析，职场人的不快乐状态与他们的成长环境息息相关。70后、80后白领们从小在较为优越的环境中长大，习惯了自我为中心。进入职场后，他们需要调整自我中心的习惯，以适应团队和公司的需要。欲望的即时满足也导致了他们对快乐的敏感度降低。欲望总是能够得到即时满足的人，其欲望的程度会越来越高，而延迟满足则能带来更大的快乐满足感。

三、解决方案：找到与他人互动中的自我

专家建议，职场人需要明白个人发展是在与他人的互动中发展的。不仅仅是做好自己的工作，还需要找到与同事和环境的互动中的自我。王一敏指出，许多年轻职场人在情感和尊重的需求上遭遇瓶颈，因此需要学会如何与同事和领导有效沟通。

四、自我救赎：职场人要成为自己的CEO

面对职场不快乐的问题，专家建议职场人首先要进行自我调查，了解导致不快乐的原因。他们需要对自己有耐心，个人素养的提高和个人品牌的养成都需要时间。职场人需要明白，解决问题需要自己的积极参与和寻找解决方案，而不是一味地抱怨外部原因。

五、未来的挑战：不确定性与目标意义的

在一个充满不确定性的环境中，许多职场人感到目标是无意义的。对此，职场人需要更加深入地思考自己的职业目标和发展方向，寻找自己的兴趣和激情，明确自己的价值观和追求。只有这样，他们才能在职场中真正找到快乐和满足感。

职场人的心理状态需要引起足够的重视。通过深入了解自己的需求、欲望和情绪，以及积极参与与他人的互动和沟通，职场人可以在工作中找到快乐和满足感。面对未来的挑战，职场人需要明确自己的职业目标和发展方向，以寻找真正的快乐和成就感。作为职场人士，樊漓云认为我们不仅要成为自己的执行者，更要成为自己的CEO。在这个充满不确定性的时代，我们要学会在复杂多变的职场环境中找到属于自己的目标，并付诸实践。无论是对近期的职业规划，还是长远的职业发展，我们都应该把握住自己的方向。

管理者眼中的员工：不仅仅是数字与任务，更是鲜活的个体。面对员工迷茫时，他们需要方向的指引；渴望升职时，他们期待得到认可和尊重；寻求价值体现时，他们期望得到展示自我能力的机会。人力资源主管们需要关注员工的真实需求，帮助他们规划未来，设定明确的目标和达成后的奖励。作为管理者，不应该过早对员工做出道德评价，而是应该给予他们足够的成长空间和尊重。员工不是企业手中的青菜，不能急于求成；而是应该像对待树苗一样耐心培养。

要让员工参与决策过程，共同解决问题。只有让员工真正感受到参与感和成就感，才能更好地激发员工的工作热情和创造力。樊漓云特别强调管理者和员工之间需要相互尊重和理解，建立一种互信的关系。

对于如何更好地关注员工心理健康和职业发展的问题，在日本工作多年的王一敏建议购买EAP服务是一个很好的选择。在日本企业工作压力巨大的环境下，许多企业都意识到了EAP服务的重要性。在国内，越来越多的企业也开始认识到EAP服务的重要性并付诸实践。

企业管理者和员工之间需要建立一种更加紧密的联系和互动关系。通过关注员工的真实需求、帮助他们规划未来、建立互信关系、以及提供EAP服务等措施，可以为企业创造更加积极、健康的工作氛围，同时也能帮助员工实现自我价值和成长的目标。这样的职场环境才是值得我们追求和期待的。