营养学家透露维密塑形秘诀 完美身材你值得拥有

维密天使们的完美身形背后的秘密

维密的天使们不仅拥有傲人的身高和迷人的身姿，更有独特的塑形秘诀。经过严苛的筛选，她们展现出的完美身形背后，是营养与运动的完美结合。去年报名的500名模特中，仅有44名幸运儿脱颖而出，成为维密的天使。她们的身形标准极高，身高必须超过5英尺9英寸（约合175cm），腰围则必须保持在令人羡慕的24英寸（约合61cm）左右。那么，她们是如何保持如此完美的身姿呢？让我们跟随营养中心首席营养家绍纳威尔金森，一起介绍她们的塑形秘诀。

果蔬汁是这些天使们的秘密武器之一。例如，超模罗茜汉丁顿-惠特莉，她的完美腹部得益于每天的果蔬汁。她所饮用的果蔬汁包括甘蓝、芹菜、苹果、黄瓜和柠檬等。绍纳表示，果蔬汁是一种快速且简单的方式，为身体提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。这些营养物质有助于维持身体的健康状态，促进身体的正常运转。

除了饮食之外，养生片剂也是维密天使们保持身材的秘诀之一。阿德里亚娜利马就是一个很好的例子。除了大量食用蔬菜外，她还服用欧米伽-3等养生片剂，以及含有维生素B12、抗氧化剂和锌的复合维生素。绍纳表示，欧米伽-3脂肪酸能有效促进脂溶性维生素等营养物质的吸收，而养生片剂还有助于平衡激素分泌、保持皮肤弹性、降低血压等。这些养生片剂为她们提供了必要的营养支持，帮助她们维持完美的身材。

在塑造完美身形的过程中，饮食和运动是密不可分的。维密的天使们通过严格的饮食控制和适当的运动，实现了身形的完美塑造。她们的秘诀不仅仅是关于饮食和运动，更是关于健康生活方式的选择和坚持。通过这些秘诀，我们可以了解到健康和美丽的真谛，并为自己塑造完美的身形提供有益的参考。