名人健身：大男孩钟情瑜伽

陈坤：以瑜伽绘人生，热爱成就自然之美

陈坤，这位清新自然的青年演员，如带露珠的空气一般，给人以干净、健康的感觉。这位大男孩的爱好却让人颇感意外他热爱瑜伽。

陈坤与瑜伽的缘分，始于大学最后一年的一个农舍。当时，他看到一个六十多岁的老太太在练习瑜伽，被其吸引。作为佛教徒，陈坤有着打坐的习惯，看到瑜伽，便觉得这与自己的生活方式有着天然的契合。从此，他便开始了自己的瑜伽之旅，至今已逾五年。

对于瑜伽的难度，人们总是有着各种各样的疑虑。有人说，瑜伽姿势复杂，不易掌握。陈坤却不以为然。他认为，瑜伽最重要的是调节呼吸，正确的呼吸方法能够调节情绪。他解释说，人的生命就在一呼一吸之间，听起来深奥，但确实如此。他练瑜伽时，常常盘膝而坐，四肢放松，在冥想中寻找平衡。

瑜伽已经成为陈坤生活中不可或缺的一部分。他说，瑜伽不仅让他的身体更加柔韧，更重要的是，让他变得更加平和、自然。这种平和与自然的态度，同样体现在他的为人处世之中。虽然他的瑜伽水平很普通，很多高难度动作无法完成，但他并不在意。他说，做不到就慢慢来，关键是坚持喜欢的事情，只要喜欢了，就不会觉得难。

对于陈坤来说，瑜伽不仅是一种锻炼方式，更是一种生活方式，一种人生观念。他每天都会抽出1小时来练习瑜伽，保持良好的生活习惯。即使在剧组忙碌的时候，他也会提前起床，用1小时练瑜伽，半小时洗漱。他说，是热爱让他一直坚持下来。

正因为热爱瑜伽，陈坤才能够在繁忙的工作中，保持健康的身体和平和的心态。他的瑜伽之旅，如同他的人生之路，充满了坚韧与热爱。他以瑜伽绘人生，用热爱成就自然之美。