看名模们的超实用减肥法

名模们的美丽秘诀，是众多女性追求的目标。拥有天使面孔和魔鬼身材的她们，仿佛一切都在自然而然中展现出最美的状态。那么，她们究竟有何保养高招呢？让我们一起探究名模们从头到脚的美丽秘诀，学习她们的保养智慧，也许你也可以拥有像名模一样完美的身材。

名模们的饮食控制是她们保持身材的关键。即使是美食诱惑面前，她们也能够控制自己的食欲。小S就是一个很好的例子，她总是在享受美食的保持适度的饮食量，绝不会过量。在饮料方面，她们更是以清水为主，极少触碰高糖饮品，连无糖绿茶都很少喝。水成为了她们保持身材的“止饿最佳良伴”。不仅如此，许多模特儿的日常菜单以烫青菜和白肉为主，面包、面条、白饭等淀粉类食物则很少触碰。

喝水也是名模们保持美丽的秘诀之一。水可以帮助代谢，几乎是模特界的圣品。除此之外，蔬菜成为了她们的主食，而淀粉和肉类则是分开食用。像曾经的林嘉绮，通过以蔬菜为主食、控制淀粉和肉类的摄入，成功保持了身材的苗条。

泡澡也是名模们钟爱的保养方式之一。无论是舒缓压力还是保持肌肤美丽，泡澡都能起到很好的效果。像志玲姐姐，她每次在浴室里待上一个多小时，点上薰香蜡烛、放一点音乐，享受全身去角质、剪指甲的过程。泡澡不仅可以让她忘却工作的烦恼，还能缓解压力，让皮肤自然容光焕发。

除了以上几点，名模们还会注重运动、保持良好的作息和心态等。她们会通过各种方式保持身心的健康，从而达到完美的状态。学习名模们的保养高招，你也可以拥有不需修片的名模身材。只要坚持努力，保持积极的心态，你也可以成为拥有天使面孔、魔鬼身材的可人儿。