熊黛林做运动女孩分享减肥经验

熊黛林在她的专栏“贴心黛言”中，与我们分享了她健康运动的心路历程。作为一位公众人物，她的生活方式和态度一直备受关注。她坦诚地承认，今年年初因为心情轻松而放纵了饮食，导致体重增加。在拍摄黄百鸣的贺岁片后，她看到自己的表现，对自己的状态感到不满意。于是，她下定决心要通过运动来减肥。

她选择了跟随黄佩霞学习高温瑜伽。除了日常工作外，她每天都会坚持起床后做瑜伽。她发现高温瑜伽不仅让她汗流浃背，还能让身体变得更加柔软。做完瑜伽后，她感觉整个人都放松了，精神焕发，心情也变得更好。她的肌肉变得更加结实，整个身形线条更加优美。她和琦琦、马诗慧等同学一起练习瑜伽，午餐时大家会聚在一起交流养生之道，她从她们身上学到了很多保养的知识。

除了瑜伽，只要有时间，熊黛林还会去会所跑步。她喜欢户外跑步，但在香港经常被认出来而受到影响。她的狗狗cookie也不肯跑，所以她无法带它一起去跑步。当她去新加坡时，因为那里的人不太认识她，所以她每天早上都会先跑步再去逛街，感觉非常开心。运动让她吃得更多也没有负罪感。

回想起童年，熊黛林坦言自己曾是懒人一族，很少运动，最多只是去游泳。但现在，她每天早上都会先运动，让自己排汗排水，避免水肿。她的脸蛋变得更加纤瘦，整个人也变得更加漂亮。她还透露，她即将在电影中拍摄跳舞戏，虽然她已经十多年没有跳舞了，但她希望通过近期的练习和运功，展现出跳舞人的优雅和韵律感。她的运动之旅充满了坚持和热情，她的故事激励着更多的人加入到健康生活的行列中。