闺蜜偷偷吃了它，竟瘦到90斤！

妙姐的闺蜜一直是个吃货，体重也达到了132斤。但工作两个月后，我们再见时，她竟然瘦了许多，人也变得更加美丽动人！妙姐好奇之下追问原因，闺蜜才透露是有人给她介绍了几个苹果减肥秘方，让她成功瘦到了90斤。

秘方一：蜂蜜苹果泥

这款蜂蜜苹果泥制作简单，首先将苹果清洗净，削皮去核后放入水果机中搅成苹果泥，再加入少量蜂蜜搅拌均匀即可。早餐时食用效果更佳，既能满足味蕾，又能帮助减肥。

秘方二：白菜苹果汤

这款汤品健康又美味。将洗净的苹果去皮切丁，与白菜梗一同放入锅中煮成汤。食用时可加少量盐调味，也可以清甜原味。这款汤不仅能提供营养，还能帮助减肥。

秘方三：苹果泥豆腐脑

这款苹果泥豆腐脑是晚餐的绝佳选择。将苹果洗净削皮去核，放入搅拌机中搅成苹果泥，然后与豆腐混合，加入适量的水和蜂蜜调味。晚餐时食用，不仅能增加饱腹感，还能帮助减脂。

妙姐的闺蜜正是依靠这几个简单的苹果减肥秘方，成功实现了从132斤到90斤的华丽转身。这些秘方不仅简单易行，而且食材常见，非常适合想要减肥的朋友们尝试。如果你想变瘦变美，不妨也试试这些苹果减肥秘方吧！